揉むだけでは、
もう戻らない。
深層筋から、 動ける体へ。
座り仕事の肩こり・腰の重さに。コアバランスストレッチを体験。
その不調、
こんな心当たりありませんか？
1234それ、表面のコリではなく“深層筋”が原因かもしれません。
簡単セルフチェック
肩肩まわりのセルフチェック＋
腕を後ろで無理なく組める
腕が組めない／組むと痛みや違和感がある
腰腰まわりのセルフチェック＋
上体をひねっても傾かず開ける
ひねると上体が傾く／開く際に痛みや違和感がある
脚脚まわりのセルフチェック＋
脚を引き寄せても無理なく胸まで届く
膝が胸まで届かない／股関節に痛みや違和感がある
選ばれる3つの理由
深層筋への直接アプローチ
セルフストレッチやマッサージでは届きにくい、骨に近いインナーマッスルへ、5段階の圧調整をしながら徒手抵抗と動的ストレッチでアプローチします。
研修を重ねたトレーナー
40時間以上の実技研修と段階的な技術確認を経たトレーナーが、一人ひとりの状態に合わせて施術を担当します。
可動域の変化を確認できる
施術前後に12項目の柔軟性チェックを行い、可動域の変化を一緒に確認します。頑張りが目に見えるので続けやすい。
気になる部位に合わせて
※写真は施術イメージです
肩肩まわりが軽くなった実感
腕を大きく動かす徒手ストレッチで、肩甲骨まわりを3方向から動かし、こわばりやすい部位にアプローチします。
腰腰の重さが気になりにくく
骨盤・股関節に近い部位を中心に、上体をひねる動きを含む約20分目安の施術で腰まわりを伸ばします。
脚脚のだるさをケアしたい方に
膝を胸に引き寄せる動きなどで、太もも・股関節まわりの可動域を左右各5項目で見ながらアプローチします。
お客様の声
デスクワークで固まった肩甲骨まわりが、1回で軽くなった実感がありました。可動域をチェックしてもらえるので、変化がわかりやすく続ける気になります。
マッサージは翌日にはまた戻っていた感覚がありましたが、ここは深層筋から効いている感じがあり、腰の重だるさが以前より続きにくくなりました。
トレーナーさんが体の状態を丁寧に説明してくれるので安心して任せられます。姿勢を意識しやすくなったと感じています。
立ち仕事で脚がだるくなりやすいのですが、施術後は脚が軽く感じられて仕事終わりも動きやすくなった気がします。
外回りで肩や首がこわばりがちでしたが、通ってから朝の体の重さが以前より気にならなくなってきました。
家事で腰に負担がかかっている自覚はありましたが、可動域を数値で見せてもらえるので、自分の体の変化がわかりやすいです。
長時間のデスクワークで体が硬くなっていましたが、丁寧なカウンセリングのおかげで安心して施術を受けられました。
座りっぱなしで股関節が硬くなっていましたが、セルフケアも教えてもらえるので日常でも意識しやすくなりました。
子どもを抱っこする機会が多く腰が気になっていましたが、施術のたびに体の状態を確認してもらえて続けやすいです。
体が硬いことが気になっていましたが、無理のない範囲で伸ばしてもらえるので毎回リラックスして受けられています。
デスクワークで固まった肩甲骨まわりが、1回で軽くなった実感がありました。可動域をチェックしてもらえるので、変化がわかりやすく続ける気になります。
マッサージは翌日にはまた戻っていた感覚がありましたが、ここは深層筋から効いている感じがあり、腰の重だるさが以前より続きにくくなりました。
トレーナーさんが体の状態を丁寧に説明してくれるので安心して任せられます。姿勢を意識しやすくなったと感じています。
立ち仕事で脚がだるくなりやすいのですが、施術後は脚が軽く感じられて仕事終わりも動きやすくなった気がします。
外回りで肩や首がこわばりがちでしたが、通ってから朝の体の重さが以前より気にならなくなってきました。
家事で腰に負担がかかっている自覚はありましたが、可動域を数値で見せてもらえるので、自分の体の変化がわかりやすいです。
長時間のデスクワークで体が硬くなっていましたが、丁寧なカウンセリングのおかげで安心して施術を受けられました。
座りっぱなしで股関節が硬くなっていましたが、セルフケアも教えてもらえるので日常でも意識しやすくなりました。
子どもを抱っこする機会が多く腰が気になっていましたが、施術のたびに体の状態を確認してもらえて続けやすいです。
体が硬いことが気になっていましたが、無理のない範囲で伸ばしてもらえるので毎回リラックスして受けられています。
※写真・お名前は仮のものです。個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
ストレッチで目指せる日常の変化
※効果には個人差があります
Before：なんとなく猫背気味✓After：背すじを意識しやすい日へ姿勢を意識しやすくなる
こわばった筋肉がゆるむことで、背筋を伸ばした姿勢を保ちやすくなったと感じる方が多いです。
Before：気づけば固まりがち✓After：こまめにゆるめる習慣に仕事中もゆるめるきっかけに
デスクワークの合間の気分転換として、定期的に体を伸ばす習慣を取り入れる方もいらっしゃいます。
Before：気持ちが落ち着かない夜も✓After：体をゆるめてから眠りへ休息前に切り替える習慣へ
体をゆるめてから一日を終える、という習慣として取り入れていただいています。
あなたの体に向き合うトレーナー
お客様一人ひとりの生活習慣や体の癖をヒアリングした上で、その日の状態に合わせてストレッチの強さや部位を調整します。 「なんとなく通う」のではなく、「なぜ効くのか」を説明できることを大切にしています。
トレーナー（男性）
研修・技術確認 修了
トレーナー（女性）
研修・技術確認 修了
- 実技研修・技術確認を経てから施術を担当
- 男性・女性トレーナーどちらも在籍
- 施術後は日常でできるセルフケアもアドバイス
料金プラン
追加費用なし。無理な勧誘は一切ありません。
回数券・月額プランもご相談いただけます。
初回のご利用の流れ
1
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3
4
5よくあるご質問
体が硬くても大丈夫ですか？＋
問題ございません。体が硬い方ほど筋肉がこわばっている場合が多く、通っていただくうちに柔軟性が高まっていく方が多いです。
運動経験がないのですが大丈夫ですか？＋
問題ございません。肩や腰など体の一部に違和感をお持ちの方に多くご利用いただいています。トレーナーにお悩みをご相談ください。
ストレッチは痛いですか？リラックスできますか？＋
ご自身で伸ばすより少し強めに感じる場合がありますが、続けるうちに徐々にリラックスして受けていただけるようになる方が多いです。
女性・男性トレーナーは選べますか？＋
はい、選ぶことができます。ご予約の際にご希望をお伝えください。
着替えや持ち物は必要ですか？＋
ストレッチウェアは無料で貸し出しております。お着替えのご持参は不要です。
コースの時間はどこからどこまでですか？＋
ベッドについてから、ベッドを離れるまでの時間となります。
しつこい勧誘は一切ありません。ご都合が悪くなった場合もLINEで気軽にキャンセルOK。